Como adelgazar con el romero

El romero es una de las plantas más utilizadas en la cocina mediterránea para aromatizar infinidad de platos desde tiempos inmemorables.

También es muy utilizada en los remedios caseros, gracias a sus fantásticas propiedades y los beneficios que aporta a nuestra salud su utilización.

Así que vamos a contaros como adelgazar con el romero, pero antes sepamos más cosas sobre esta planta.

Propiedades del romero

La planta del romero tiene fantásticas propiedades utilizándola de muy diversas maneras, como puede ser el aceite de romero, del que puedes leer mas en ese enlace, así que vamos a daros a continuación alguna de sus propiedades:

  • Tiene propiedades analgésicas y antirreumáticas
  • También posee propiedades antidepresivas y tónicas
  • Posee propiedades antisépticas, antiespasmódicas
  • Tiene una acción antioxidante, gracias a el ácido rosmarinico, mirceno o camfeno

beneficios del romero para adelgazar

Beneficios del romero para bajar de peso

Los beneficios para bajar de peso que nos proporciona la planta de romero se pueden obtener a través de diferentes usos y mecanismos.

Es importante tener muy claro que tanto la mayoría de plantas, como de las hierbas aromáticas, pueden ayudar a adelgazar naturalmente.

Solo será necesario conocer sus propiedades, los beneficios que nos pueden aportar su utilización y sus mecanismos de acción.

Una de las muchas propiedades del romero, es la de aliviar el nerviosismo y la ansiedad, uno de los motivos de pegarse atracones de comida o el temido picoteo a deshora, con la consiguiente ganancia de kilos.

propiedades del romero

Beneficios de la infusion de romeo

Tomar habitualmente te de romero disminuye la hinchazón abdominal, con lo que también reduciremos las flatulencias.

También gracias a su acción diurética, su ingesta regular actúa sobre la temida retención de líquidos.

El romero lo puedes consumir a través de su infusión o té, tres veces al día para poder obtener todos sus beneficios.

Como preparar el te de romero para adelgazar

Con solo unas pocas ramas de romero serán suficientes para preparar un delicioso té en la tranquilidad de tu casa.

Para ello solo tendrás que hacerte con unas pocas ramas, puedes utilizarlas tanto secas como frescas, y te recomendamos que utilices tanto las hojas como los tallos.

Vamos con lo necesario para hacer un fantástico te y su preparación.

Ingredientes

  • Una cucharada de romero (fresco o seco)
  • Una taza de agua
  • Una cucharadita de miel (opcional)

Preparación

Ponemos a hervir el agua en una olla pequeña o en la misma taza si utilizamos el microondas.

Después de que el agua rompa a hervir lo apagamos y esperamos a que deje de hervir para agregarle la cucharada de romero.

A continuación dejamos reposar durante unos 5 minutos, para a continuación colar la infusión.

Si queremos endulzar la infusión le añadimos la cucharadita de miel y ya podremos disfrutar del té de romero y los beneficios que nos aporta para bajar de peso.

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