Nutrición

A la mayoría de las personas les gusta consumir alimentos dulces a media tarde o un postre después de la cena.  Mientras más los consumes, más deseos tienes de seguir comiéndolos. Te sientes muy enérgico de momento pero después te dan ganas de echarte a dormir. ¿Sabes por qué pasa eso?  Sigue leyendo, ya que … Leer más

El sobrepeso y la obesidad son considerados en el mundo como un grave problema de salud pública porque degenera en enfermedades crónicas como las cardiovasculares y la diabetes, observándose en una mayor incidencia en la población adulta. Sin embargo, ahora también se presenta en  niños y adolescentes cuyos hábitos de alimentación no se ajustan a … Leer más

En este artículo vamos a explicarte cómo mejorar tu alimentación con algas marinas, ya que incluirlas dentro de tus hábitos alimentarios te aportará muchos beneficios y nutrientes. Consumir algas marinas no es un ingrediente que incorpores a tus platos con demasiada frecuencia  y tal vez por eso no es muy apetecido en nuestra cultura occidental, … Leer más

En este artículo les presentare 5 bebidas para bajar de peso fácilmente, estas son las mas efectivas y seguras que existen para quemar grasa y que la podemos añadir a nuestra dieta básica de alimentación, puesto a que son bebidas naturales y nos aportan una gran cantidad de nutrientes. Bebidas para adelgazar efectivas 1. Agua … Leer más