4 Alimentos para acelerar nuestro Metabolismo

4 Alimentos para acelerar nuestro MetabolismoCuando empezamos una dieta, o nos queremos mantener saludables obviamente necesitamos de tener un buen metabolismo, y en el día de hoy les mostrare 4 Alimentos para acelerar nuestro metabolismo. Los siguientes tubérculos y verduras están científicamente comprobados que producen un aceleramiento dentro del metabolismo.

1
Jengibre.

De acuerdo con un estudio realizado por Mayo Clinic revela que este tubérculo es eficaz para acelerar el sistema de calorías, ya que si lo consumes con regularidad, lo que vas hacer es acelerar tu quema de calorías entre un 10-15%, la recomendación que nos brindan los expertos en nutrición es que antes de cada comida, partamos un trozo de un jengibre y le agregaremos un poco de limón y otro poquito de sal orgánica o de mar, y de esta forma vas a sentirte con mayor saciedad y ademas a tener una mejor digestión metabólica, y de esta manera nos sentiremos mucho mejor y empezaras a gozar de los resultados en pocas semanas.

2
Pimientos Rojos.

Estas verduras lo que nos van ayudar es a tener vientre plano, debido a que unas de las propiedades que contienen es la  capsaicina, lo que te van es ayudar a reducir la cantidad de lipidos que tienes en tu cuerpo, sobretodo los de la parte abdominal, y también esta demostrado que nos ayuda a reducir las grasas que tenemos alojada en nuestros brazos, por lo que es una buena recomendación que los incluyas en tu dieta diaria, en ensaladas, crudo o cocidos, para empezar a recibir los beneficios de esta verdura fresca.

3
Granos de Té Verde.

Estos granos lo puedes encontrar en café que sean producidos con granos de té verde o incluso en el té verde original, que es el orgánico, en lo que te va ayudar es a quemar grasas y las calorías que tienes en tu cuerpo, por sus grandes cantidades de antioxidantes, y se ha demostrado que si lo consumes de una manera habitual o como recomiendan los expertos que son 4 tazas, 2 de té verde y 2 de café, para evitar cualquier problema gastrointestinal, este acelera el metabolismo entre un 15-20%.

4
Alcachofas.

Desde el año 2010 se demostró que estos vegetales, nos ayudan en la quema de calorías, gracias a unas de sus propiedades llamadas Inulina,  estas lo que hacen es reducir las hormonas del hambre, lo que te va a evitar comer de mas, ademas se ha demostrado que ayuda a tener una mejor digestión. Su forma de preparación es sencilla, solo la ponemos a hervir y luego comemos las semillas del exterior o también podemos preparar infusiones o agua de uso y tomarlas, al cabo de 10 de días, empezaras a notar una reducción en las tallas de tus pantalones.

Cualquiera de estos 4 Alimentos para acelerar nuestro metabolismo que se ha mencionado anteriormente, estas comprobados y estudiados, y todos son naturales, por lo que no pierdes nada con intentarlo.

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