Dieta proteica para adelgazar rápido

Dieta proteica efectiva para bajar de peso rapido

Cuando pensamos en querer adelgazar rápidamente, una de las opciones más viables es la dieta basada en proteínas, las dietas proteicas, están basadas en alimentos constituidos por proteínas puras, ya sean las carnes magras, pescado y aves. Está de moda.  Pero ¿Realmente funciona? Dieta Proteíca, la solución para bajar de peso Si estás interesada en bajar de peso cuyos resultados … Leer más

La dieta Dukan. Conoce las ventajas del método Dukan

La dieta Dukan, ¿que es?

Seguramente hayas oido hablar de la dieta Dukan y quieres saber cómo ponerla en práctica. Adelgazar es una palabra que causa una gran revolución en nuestra vida.  Todos los días estamos buscando la manera más efectiva de bajar de peso.  Por eso, surge una pregunta ¿Has encontrado la manera efectiva de eliminar aquellos kilos de … Leer más

Las 9 causas del sobrepeso y la obesidad

Las 9 causas del sobrepeso y la obesidad

El sobrepeso y la obesidad son considerados en el mundo como un grave problema de salud pública porque degenera en enfermedades crónicas como las cardiovasculares y la diabetes, observándose en una mayor incidencia en la población adulta. Sin embargo, ahora también se presenta en  niños y adolescentes cuyos hábitos de alimentación no se ajustan a … Leer más

Dieta del limón. ¿Por qué funciona esta dieta?

Dieta del limon funciona para bajar de peso

El cuerpo humano es un universo tan complejo que durante muchos años se han hecho innumerables investigaciones científicas para determinar por qué es tan difícil para las personas mantenerse en su peso ideal.  ¿Te has hecho esa pregunta? En este artículo encontrarás información que te va a orientar en cuanto a buscar las mejores alternativas … Leer más

Receta ensalada cesar original

Receta ensalada cesar original

La ensalada cesar es una de las más populares del mundo. Seguramente alguna vez te habrás preguntado cómo realizarla. En este artículo vamos a explicarte la receta de la ensalada cesar original. La receta de la ensalada cesar original cuenta solo con 3 ingredientes: Lechuga romana. Trocitos de pan tostado aliñados (picatostes). Queso parmesano. Tras … Leer más

Albóndigas de choco en salsa de zanahoria

Albóndigas de choco en salsa de zanahoria

En esta ocasión os traemos una deliciosa receta con sabor a mar: albóndigas de choco en salsa de zanahoria.  Seguramente estés mas acostumbrado a las albóndigas de carne, pero te aseguramos que las que están realizadas de pescado (ya sea merluza o bacalao) quedan realmente ricas. En esta receta, hemos realizado las albóndigas de choco … Leer más

Guiso de Res con Acelgas

Guiso de Res con Acelgas

En el día de hoy estaremos preparando un Guiso de Res con Acelgas, una fabulosa receta que contiene altos niveles de hierro, magnesio y potasio. Es una receta bien sencilla y fácil de preparar y nos ofrece bastantes valores proteínicos a nuestra salud. Ingredientes para realizar el guiso de res con acelgas Para esta recetas … Leer más

Sandwich de omelette con verduras

Sandwich de omelette con verduras

Este Sandwich de omelette es una receta super completa! Lo podemos preparar para el desayuno, comida, cena, merienda, en pocas palabras, es ideal para cualquier ocasión, y lo mas importante es que nos aporta una gran cantidad de nutrientes, y es un plato bien rico, en resumen es un plato sencillo, delicioso y económico. Ingredientes … Leer más