Brocheta de piña rebozada con nueces picadas

Ingredientes para cuatro personas:

  • 1 piña
  • 2 cuchadas de miel
  • 1/2 vaso de agua
  • 100 gramos de nueces picadas

Elaboración:

Calentar la miel al baño marÃía o en el microondas hasta que quede lÃíquida. Mezclar con medio vaso de agua.

Pelar la piña, cortar en dados y ensartar en brochetas. Pintar las brochetas con la miel líquida y justo antes de servir rebozar con las nueces picadas.

Valoración nutricional:

Aporte calÃģrico: 280 kcal., de las cuales aproximadamente la mitad son hidratos de carbono (provenientes de la piña, la miel y las nueces) y el resto son grasas insaturadas (provenientes de las nueces) que ayudan a reducir las cifras de colesterol. Apenas presenta proteínas.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies